在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 107.45克 | 蛋白质: 102.50克 | 碳水物: 196.55克.
早餐: Lumpia Basah, Buncis, Ikan Lele, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tahu Bakso, Caffino Kopi Latte Premium Bold. 午餐: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang Kepok Rebus, Caffino Dark Cappucino, The Protein Works Whey Protein 80, Rempeyek, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Lumpia Basah. 晚餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Lele, Rempeyek, Tahu Bacem, Tahu Goreng. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|