在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 49.63克.
早餐: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Лайт 15%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Омлет с Брокколи. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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