在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3527 千卡
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脂肪: 112.63克 | 蛋白质: 267.86克 | 碳水物: 359.41克.
早餐: Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yogur Natural, Ensalada de Frutas, Piña, Unión Pan Integral Clásico. 午餐: Papas Fritas (Saladas), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pollo a la Brasa, Arroz Integral. 晚餐: Pollo, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arroz Integral, Pollo. 小食/其他: Palomitas de Maíz, Pollo, Pie de Limón. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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