在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 37.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 54.68克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 96.06克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг. 午餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара, Чеснок, Mr. Ricco Масло Растительное, Global Village Хрен со Свеклой, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, SPAR Холодец из Курицы, Капуста Тушеная с Мясом. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|