在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5958 千卡
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脂肪: 107.86克 | 蛋白质: 643.70克 | 碳水物: 572.95克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Berger Wellness Schinken, Laugenbrötchen, Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Bio Leinsamen, Butter Toast, Zimt. 晚餐: Butter Toast, Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Iso Whey Zero, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Chia-Samen, Zimt. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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