在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 110.19克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 34.14克.
早餐: Lidl Griekse Yoghurt, Kokossnippers, Leidingwater, Blauwe Bessen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Jumbo Zoetstof, Kernemix (Bio), Notenmix (Ongezouten), Groene Thee. 午餐: Kaas Cracker met Zadenmix, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Lidl Filet Americain Mager, We Care Crispbread, Jumbo Rooibos Thee, Komkommer (met Schil). 晚餐: We Care Crispbread, Melkan Roomboter Ongezouten, Kha Vezelbroodje, Unox Romige Champignonsoep. 小食/其他: Lidl Brie, Lidl Filet Americain Mager, Komkommer (met Schil), Lidl Knabbelspek, Jumbo Rooibos Thee, Bounty Kha, Roomboterkoekje Kha. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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