在2014年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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128.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 43.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 89.89克 | 蛋白质: 142.58克 | 碳水物: 128.40克.
早餐: Жареное Яйцо, Куриное Филе. 午餐: Суп-Пюре из Брокколи. 晚餐: Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сахарный Песок. 小食/其他: Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Булочка. 更多的......
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5969 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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