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schlichti的日记, 2022年02月12日

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99.6 公斤 最近减少: 23.9 公斤.    还有: 10.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月12日:
862 千卡 脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 62.30克.   早餐: Gemüsebrühe, Petersilie, Diät Vitalkost, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Schnittlauch, Kaffee, Möhren. 午餐: Geschälte Tomaten, Zucchini, Roter Tafelwein, Sellerie, Hähnchenkeule Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Thymian. 小食/其他: Ja! Walnusskerne, Gekochtes Ei. 更多的......
2602 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤





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