在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 76.66克 | 蛋白质: 53.92克 | 碳水物: 95.62克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 90%, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Княгинино Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака. 午餐: Ikea Горчица, Простоквашино Сливки 10%, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Мираторг Tender Pork, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сваля Сыр Тильзитер, Zero Маффин Двойной Шоколад , Мандарины, Княгинино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|