在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
759 千卡
|
脂肪: 27.47克 | 蛋白质: 51.02克 | 碳水物: 77.03克.
早餐: عسل البرسيم, السعودية حليب كامل الدسم, الكرفس, خبز, بيضة. 午餐: زيت الزيتون المركز, الأرز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 晚餐: الموز, السعودية حليب كامل الدسم, جوز الهند المجفف, اللوز. 小食/其他: خبز, بيضة. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|