在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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92.9 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 113.61克 | 碳水物: 101.54克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Пирог с Капустой. 午餐: Биомакс Бионапиток Двойное Действие, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Луговая Свежесть Творог 5%, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Буше Лапландский Хлеб, Останкино Ветчина Любительская. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы, Куриная Грудка с Овощами. 更多的......
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2723 千卡
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运动:
休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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