Elenk@!!!的日记, 2022年02月6日

在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）

117.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 62.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月6日:

1019 千卡

脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 117.34克. 早餐: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%. 午餐: Блины на Молоке. 晚餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 小食/其他: Кофе с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 更多的......

3290 千卡

运动: Хотьба - 13 分钟, Велотренажёр - 33 分钟, бассейн - 1 小时, 休息 - 13 小时和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时和 55 分钟. 更多的......

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