在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 117.34克 | 碳水物: 176.50克.
早餐: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Американо, Тушеные Овощи, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Energy, Pepsi Pepsi Max, Salto Сырный Соус для Чипсов Начос, Начос с Сыром. 小食/其他: Мандарины, Лимон, Сахарный Песок, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Чай, FITKIT Protein Bar Pina Colada, Радеж Салат Капустный, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Чай, Брокколи, Рис с Овощами, Котлеты Мои Куриные Белковые. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|