在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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159.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 60.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 197.24克.
早餐: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Papaya. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Nasi Putih. 小食/其他: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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