在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2612 千卡
|
脂肪: 71.36克 | 蛋白质: 159.67克 | 碳水物: 327.57克.
早餐: Чизкейк ПП, Штрудель из Лаваша, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур (Вареный), Кофе, Сушеная Клюква, Green Milk Coconut Professional, Миндаль, Сыр, Помидоры. 午餐: Vernet Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Мексиканская Смесь, Куриная Запеканка, Куриные Оладьи, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Горчица Заправская, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски. 晚餐: Творог 0%, Штрудель из Лаваша, Чизкейк ПП, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Банановый Пудинг. 小食/其他: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Dr.Korner Корнерсы Банан, Сывороточный Протеин, Green Milk Coconut Professional, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Кофе, Ёбатон Печенье Суфле. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|