|
gara gara pkm ... naik cuy
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
877 千卡
|
脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 23.27克 | 碳水物: 133.15克.
早餐: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 午餐: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 晚餐: Indomie Rasa Soto Mie. 小食/其他: Nissin Wafers Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|