在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 121.55克 | 碳水物: 128.71克.
早餐: Telur, Apel Fuji, VECTORLABS Master Whey, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Wortel, Saori Saos Tiram, Kikkoman Gochujang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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