在2022年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 86.38克 | 蛋白质: 67.34克 | 碳水物: 134.11克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Сало, Усольский Свинокомплекс Шницель Любительский, Котлеты из Говядины, Винегрет, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи, Пиканта Кабачковая Икра, Блины на Молоке, для Внучат Варенье Клубничное, Белоречье Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Лента Яблоко, Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком. 更多的......
|
稳定体重
|