在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 97.68克 | 蛋白质: 58.34克 | 碳水物: 245.08克.
早餐: Heinz Catsup, Oroweat Thins, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva. 晚餐: Agua de Jamaica, Camarones Fritos o Apanados, Aderezo de Ensalada Ranch, Taco Dorado de Papa. 小食/其他: Marinela Pingüinos , Gamesa Ricanelas, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Avena, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. 更多的......
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1402 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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