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dopo l escursione
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79 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 46.75克 | 碳水物: 157.13克.
午餐: Caffè Pre-Zuccherato, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 晚餐: Pane Italiano, Salmone Affumicato, Patatine Fritte (da Surgelate). 小食/其他: Gran Pavesi Cracker Salati. 更多的......
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一个星期减少7.4 公斤
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