在2022年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 176.16克.
早餐: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . 午餐: Coles Skim Milk, Bananas . 晚餐: SunRice Quick Cup Brown Rice, Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Capsicum, Cooked Broccoli, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast, Fodmapped Green Curry Simmer Sauce. 小食/其他: Champagne, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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