норвис的日记, 2022年02月11日

在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 11 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月11日:

202 千卡

脂肪: 11.75克 | 蛋白质: 10.87克 | 碳水物: 13.25克. 晚餐: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. 更多的......

1401 千卡

运动: 仰卧起坐 - 13 分钟, 休息 - 15 小时和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

норвис的体重历史