在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 52.73克 | 蛋白质: 54.03克 | 碳水物: 166.60克.
早餐: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. 午餐: Huevo Revuelto, Betarraga, Tucapel Arroz Preparado Curry Champiñón. 晚餐: Selección Café Instantáneo, Don Juan Ají Merkén, Santa Rosa Queso Fresco Light, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. 小食/其他: Piwen Datiles sin Carozo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Vivo Compota, Costa Donuts Chocolate Blanco, Nestlé Chamyto Manzana. 更多的......
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1378 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 1 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 59 分钟. 更多的......
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