Sebastian_72的日记, 2022年02月11日

在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 10.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月11日:

1239 千卡

脂肪: 62.40克 | 蛋白质: 43.10克 | 碳水物: 132.39克. 早餐: Queso Crema, Pan Blanco Tostado, Café, Churros. 午餐: Pizza de Queso. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). 小食/其他: Garrapiñada de Maní. 更多的......

2374 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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