在2022年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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95.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 50.25克 | 碳水物: 101.51克.
早餐: Ovo Mal Cozido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rabada. 小食/其他: Jaca, Abacaxi, Melancia, Probiótica Albumina, Probiótica 100% Whey Protein, Jaca, Jaca. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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