在2022年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 45.38克 | 碳水物: 128.22克.
早餐: Kiwi, Nacional Papas de Aveia com Canela, Gobio Xarope de Agave Biológico, Prozis Sementes de Chia. 午餐: Café Expresso, Húngaros, Continente Salada de Atum, Morangos. 小食/其他: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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