在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2542 千卡
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脂肪: 121.96克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 259.52克.
早餐: Coconut Bliss Madagascar Vanilla Bean , Homemade Peanut Butter Oatmeal Cookies, Siete Kettle Cooked Potato Chips, Cabbage , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Homemade Bean Stew , Fried Egg, Homemade Flour Tortilla , Chicken Stock (Home Prepared) . 午餐: Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Trader Joe's Manchego Cheese, Papayas . 晚餐: Papayas . 更多的......
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2197 千卡
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运动:
Walk - 32 分钟, Upper body workout - 17 分钟, Chest workout - 15 分钟, Muscle building dumbell chest workout - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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