在2014年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2707 千卡
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脂肪: 74.59克 | 蛋白质: 179.16克 | 碳水物: 349.04克.
早餐: Trader Joe's Vanilla Cake & Baking Mix, Banana, Ben & Jerry's Peanut Butter Jam Session, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Bob's Red Mill 10 Grain Pancake & Waffle Mix, Egg White, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 午餐: Deep Chocolate VitaTops, Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Zucchini, Angelic Bakehouse Sprouted 7 grain hot dog buns, Trader Joe's All Natural Uncured Chicken Hot Dogs. 小食/其他: Banana, AI Sports Recover Pro, SciVation Xtend Mango Nectar, Sam's Choice Peanut Butter Chocolate Ice Cream. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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