在2022年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 35.56克 | 蛋白质: 33.75克 | 碳水物: 233.73克.
早餐: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Campuran. 晚餐: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 小食/其他: Singkong Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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