在2014年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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150.0 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 61.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 133.86克 | 碳水物: 532.54克.
早餐: General Mills Cheerios. 午餐: Sun Chips Original, Potato Bread, Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Cold Cuts (Wallet Pack). 晚餐: Oscar Mayer Oven Roasted Chicken Breast Cold Cuts (Wallet Pack), Potato Bread, Kroger Lite Cherry Yogurt, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Lean Cuisine Wrap Additions Buffalo-Style Chicken, Ritz Toasted Chips - Main Street Original, Lay's Baked! Original Potato Crisps. 小食/其他: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size). 更多的......
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4159 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
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Thanks Deb!! :-D It has been a journey...
2014年06月6日 会员:: hoosier436
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