在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6430 千卡
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脂肪: 121.68克 | 蛋白质: 697.09克 | 碳水物: 609.43克.
早餐: Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz. 午餐: Ja! Kornsemmel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 晚餐: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Golden Toast Butter Toast, Chia-Samen. 小食/其他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Natur Reis, Chia-Samen, Zimt, Banane. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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