在2022年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 85.18克 | 蛋白质: 107.82克 | 碳水物: 102.04克.
早餐: Sierpc Ser Żółty Królewski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Biedronka Bułka Kajzerka. 午餐: Auchan Pasta Śledziowa z Suszonymi Pomidorami, Marinero Śledź Filety z Żurawiną, Marinero Koreczki Śledziowe po Kaszubsku , Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Bułka Kajzerka. 晚餐: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|