|
1 günlük detoks 🌸🥳
|
63.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 62.36克 | 碳水物: 111.01克.
早餐: Çerezya Çiğ Fındık, Beyaz Ekmek, Tamek Ahududu Reçeli, Çay (Demlenmiş), Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Yumurta Omleti, Roka Marulu, Kiraz Domates, Peynes Lor Peyniri. 午餐: Banvit Piliç Nugget, Beyaz Ekmek, Tamek Ahududu Reçeli, Şekersiz Türk Kahvesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Karmen Bitter Çikolata. 晚餐: Tarhana Çorbası, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Banvit Piliç Nugget, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Beypazarı Sade Maden Suyu, Buono Bitter Çikolata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Light Ton Balığı, Zeytin, Karmen Bitter Çikolata, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Peynes Lor Peyniri, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|