11 şubat
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
879 千卡
|
脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 32.35克 | 碳水物: 107.53克.
早餐: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Mayaköy Siyez Ekmeği, Yumurta. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz. 晚餐: Besaş Siyez Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa. 小食/其他: Buffa Manda Yoğurdu , Ayva, Yeşil Elma, Kefir. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|