|
bugün diyete başlıyalı 1 sene oldu ıyiki başlamışım 1 senede kilo alıp versemde yeri geldiğinde pes etsemde geçmişe bakıp ıyiki yapmışıp diyorum kendimle gurur duyuyorum😁😁😁
|
79.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
865 千卡
|
脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 47.40克 | 碳水物: 59.92克.
早餐: Ceviz, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Tantuni. 小食/其他: Kızılay Doğal Maden Suyu, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|