在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 112.56克 | 碳水物: 236.01克.
早餐: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Пятерочка Лимон, СРК Икра Минтая, Каравай Хлеб Столичный, Оредеж Яйцо С0, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), Варенька Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Творог 2%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Суп из Зубатки. 晚餐: Чай, Tatsan Нуга с Миндалем и Экзотическими Фруктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Китайская Капуста, Моя Цена Горчица Русская , Пискаревский Сметана 15%, Kotanyi Приправа для Морской Рыбы и Морепродуктов, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Магнит Картофель. 小食/其他: Ашан Киви, Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|