在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 73.16克 | 碳水物: 220.01克.
前早餐: Вода. 早餐: Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Виноград Черный , Грейпфрут, Банан. 午餐: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Каша Пшенная на Воде, Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Тушеные Овощи. 晚餐: Nestle Kit Kat, Storck Toffifee , Золотая Марка Тёмный и Молочный Шоколад с Фундуком, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Barilla Pipe Rigate, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|