在2022年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 108.26克.
早餐: Пекинская Капуста, Окей Перец Желтый , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Помидоры, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Гречка (800Гр)с Индейкой Филе(740Гр) . 晚餐: Салат Айсберг, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Авокадо, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|