在2022年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 45.89克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 142.69克.
早餐: Sunpride Jambu Kristal, Egg, Flour Tortilla, Egg White. 午餐: Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. 晚餐: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Boiled Egg. 小食/其他: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Yakult Yakult, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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