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my960906
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2022年02月11日
my960906的日记, 2022年02月11日
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體脂肪35.8
71.6 公斤
最近减少:
11.6 公斤
.
还有:
16.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月11日:
945 千卡
脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 50.12克 | 碳水物: 105.88克.
早餐:
早安美芝城 花生吐司.
午餐:
白飯, 雞腿排, 魚香茄子, 炒高麗菜, 炒青菜.
晚餐:
千層餅, Familymart 四季春青茶, 餛飩.
更多的......
2376 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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