在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2378 千卡
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脂肪: 128.99克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 156.69克.
早餐: Left Coast MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk. 午餐: Panera Bread BBQ Chicken Crispani, Panera Bread Thai Chicken Soup, Toasted Bread, King Oscar Smoked Kippered Herring, Ayoba-Yo Droewors. 晚餐: Pistachio Nuts, Peanuts. 小食/其他: Walkers Pure Butter Shortbread, Kerrygold Pure Irish Butter, Peanut Butter, Babybel Mini Original Cheese, Rum. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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