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Aliza123的日记, 2014年06月5日

在2014年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
68.0 公斤 最近减少: 26.0 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月5日:
771 千卡 脂肪: 16.43克 | 蛋白质: 21.37克 | 碳水物: 136.33克.   早餐: Coffee with Milk and Sugar, Watermelon. 午餐: Swad Dal Tadka, Chapati. 晚餐: Plain Yogurt, Noodle Pudding with Milk, Watermelon. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, long melon kakri, Whole Wheat Noodles. 更多的......
2177 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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