在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 31.43克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 139.71克.
早餐: Tuorepuuro, Maitokahvi. 午餐: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Nutrilett Chicken Soup, Salaatinkastike, Salaatti. 晚餐: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku, Jogurttidippi, Änglamark Uunijuurekset. 小食/其他: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pirkka Viili 1%, Leader Promour Choco & Mint. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|