在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 63.31克 | 碳水物: 127.65克.
早餐: Yoki Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mirtilos. 午餐: Président Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde. 晚餐: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Nature's Heart Fruity Berry Mix , Turma da Mônica Maçã, Brasil Frutt Cranberry, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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