在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 92.67克 | 蛋白质: 133.25克 | 碳水物: 52.69克.
早餐: Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, FN Forbis Whey Gourmet, Suco de Limão. 午餐: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Qualitá Alho Frito Picado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Linguiça Fininha Defumada, Ovo Mexido. 晚餐: Coco Seco, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Itambé Pro Whey Chocolate, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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