在2022年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2422 千卡
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脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 137.90克 | 碳水物: 323.25克.
早餐: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). 午餐: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro). 晚餐: Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Abacate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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