|
Bu ara hiç doymuyorummmmmm. Kilom sabit ve baya yiyorum ama doymuyorummmm
|
53 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 72.30克 | 碳水物: 182.44克.
早餐: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Armut, Haşlanmış Yumurta, Süt, Burch Yulaf Ezmesi, Muz. 午餐: Elma, Kabak Çekirdeği, Ispanak Çorbası. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. 更多的......
|
稳定体重
|