在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2676 千卡
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脂肪: 106.29克 | 蛋白质: 134.22克 | 碳水物: 296.46克.
早餐: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Café com Açúcar. 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 小食/其他: Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Kibe Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4262 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 34 分钟, Dormir - 5 小时 和 23 分钟, Google Fit - 5 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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