在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 94.18克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 163.09克.
早餐: Talya Çörek Otu Yağı, Limon Suyu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Koska Sade Tahin Helva. 晚餐: Ceviz, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Yayla Chia Tohumu, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 小食/其他: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Uno Fırından Tam Buğday, Espresso Kahve, Migros Yarım Yağlı Süt, Komposto. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|