在2022年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5021 千卡
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脂肪: 94.03克 | 蛋白质: 458.76克 | 碳水物: 558.74克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Banane, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Laugenbrötchen, Laugenbrötchen. 晚餐: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. 小食/其他: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Alnatura Bio Leinsamen, Golden Toast Butter Toast, Chia-Samen, Zimt. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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